Dechové cvičení

CENTRUM A TO JE ONO | Miriam Lašáková | Dolní Bousov

Dechové cvičení je nedílnou součástí správného cvičení. Pomáhá nám posílit, masírovat či vyživovat naše tělo.

Jedná se o holistický přístup k sobě sama, být v souladu pohybu těla a dechu.

Dýchání má vliv na:

srdeční tep,
na kvalitu střevního mikrobiomu,
na hospodaření s energií,
na stav hormonů,
naši náladu,
ale také může pozitivně ovlivnit nadváhu, deprese, úzkosti, panické či fobické ataky.

Prakticky si projdeme funkční dýchací techniky, které nám otevřou bránu možností a příjemných změn.

Všechny cviky budou vždy přizpůsobeny vašemu zdravotnímu stavu tak, aby pro vás byly prospěšné a přínosné.

Těším se na vás v Centru A TO JE ONO v Dolním Bousově — mezi Mladou Boleslaví a Jičínem.